역류성 식도염 증상 에 대해서 설명합니다.
역류성 식도염 증상 을 궁금해 하시는 분들이 많습니다.
저 또한 역류성 식도염을 앓았던 적이 있는데요.
어떤 증상들이 나타나는지,
치료는 어떤 방식으로 이루어지는지,
식도염이 지속되면 어떤 질환들로 발전하는지 살펴보도록 하겠습니다.
아래를 참고하세요.
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역류성 식도염 도대체 뭔가요?
식도와 위는 항상 열려 있지 않습니다. ‘하부식도괄약근’이라는 부위가 필요시 열렸다가 닫히면서 위 내용물이 식도로 역류하지 않도록 하죠.
(항문과 비슷한 원리라고 생각하면 쉽습니다. 전혀 다른 부위지만요…)
하지만 어떤 원인으로 하부식도괄약근에 문제가 생기면서 위 내용물이 식도로 역류해 ‘역류성 식도염’이 발생합니다.
마치 물병의 뚜껑이 제 역할을 하지 못하는 것처럼요.
염증이 생기는 이유는 위에서 분비되는 위산이 식도를 자극하기 때문입니다.
하부식도괄약근에 문제가 생기는 원인을 살펴보겠습니다.
- 음식을 먹고 바로 눕는 행위
- 위와 식도에 자극이 가는 음식을 지속적으로 섭취
(탄산음료, 제로 탄산음료, 매운 음식, 기름진 음식, 밀가루 음식, 초콜릿, 면 음식 등) - 과음
- 스트레스
- 흡연, 전자 담배
이러한 요인으로 역류성 식도염이 발생합니다.
저 또한 역류성 식도염에 걸렸었는데요. 제 경우 지속적인 탄산 음료로 인해 걸렸었습니다.
과거 부모님과 함께 살 때 누리지 못했던 탄산 음료를 혼자 살게 되면서 미친 듯이 먹으면서 발생한 것이죠.
(하루에 물은 한 잔, 콜라 1.5리터 하나를 마신 듯. 이거를 약 1년 넘게 지속함. 여러분은 이렇게 살지 마세요.)
(★아래부터는 정말 중요한 내용이 나옵니다. 집중해주세요.)
역류성 식도염 증상
증상은 다양한 형태로 나타납니다.
초기에는 음식을 먹을 때 숨이 차는 증상, 가슴 통증, 명치 부근 쓰림, 목 쪽이 타는 듯한 느낌, 속 쓰림 등이 발생합니다.
하지만 증상이 미미하고 애매하여 그냥 넘기는 분들이 많죠.
여기서 한 단계 더 악화되면
- 먹었던 음식물이 목 위로 넘어오는 증상
- 신물이(위산) 올라오는 증상
(이 증상은 커피, 밀가루를 섭취했을 때 더 심할 확률 증가) - 가슴 통증, 명치 통증, 명치 쓰림, 속 쓰림
- 헛기침
- 목에 무언가 걸린 느낌
- 콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상
- 잦은 트림
- 입 냄새 악화
이런 증상들은 음식을 먹었을 때 더욱 악화됩니다. 특히 누울 경우 통증이 심해지기 때문에 밤에 잠을 자기 힘들어져 전체적인 삶의 질이 크게 떨어집니다.
때문에 먹는 것보다 차라리 굶는 것이 낫다고 느껴서 안 먹고 몸무게가 줄어드는 분들도 계시죠.
(★관련 병원 추천 문의는 아래 본문 링크를 참고하시길 바랍니다.)
치료 방법
초기에는 생활 습관 만으로 개선 가능하지만, 악화됐을 경우에는 반드시 병원을 가는 것을 권장합니다.
(물론 초기에 병원을 가는 것도 무조건 좋습니다.)
역류성 식도염은 시간이 지날수록 위염으로 이어질 가능성이 매우 크고, 위염은 만성 위염, 위궤양 더 나아가 위암으로 까지 이어질 수 있기 때문입니다.
병원에 가서 역류성 식도염 진단이 확정됐을 경우에는 생활 습관 개선 만으로 치료가 불가능합니다.
약물 치료 + 생활 습관 개선이 이뤄져야 하죠.
일단 내시경으로 검사를 진행합니다. 비수면은 약 6만원 수면은 10~12만원 정도의 비용이 듭니다.
(병원마다 가격이 다르고, 실비 보험이 가능하니 참고하시길 바랍니다.)
병원에서 주는 약은 ‘위산 분비 억제제(PPI)’, ‘물에 타 먹는 유산균’, ‘카베진’ 등으로 치료를 합니다.
생활 습관 개선 부분을 알아보겠습니다.
일단 식사 시간이 불규칙했다면 이제부터는 정해진 시간에만 식사를 진행해야 합니다.
식사 시간이 불규칙하다면 위산 또한 시도 때도 없이 분비되기 때문에 잠을 자고 싶을 때 잘 수 없게 됩니다.
잠을 자기 전 최소 4시간 전에는 음식을 먹지 말 것.
스트레스를 줄이고, 만약 줄일 수 없다면 받은 스트레스를 잘 풀어 줄 것.
누웠을 때 위의 내용물이 역류하지 않도록 높은 베개로 바꾼다.
(베개라고 표현했지만 쿠션 같이 매우 커야 효과가 좋습니다. 상체가 거의 45도 정도로 서 있을 수 있는 수준은 돼야 쓰림, 통증이 덜 합니다.)
이때 높은 쿠션이나 베개는 목 건강에 매우 안 좋긴 합니다. 잠을 자고 난 후 꼭 목 스트레칭, 마사지를 해주세요.
술과 담배, 밀가루 음식, 기름진 음식, 야식은 끊어야 합니다.
그리고 식도를 회복하기 위해서는 하루 10~20분 운동을 해주고, 충분한 수면을 해줘야 합니다.
먹지 말아야 할 것.
보통 역류성 식도염에 걸리면 자신이 무슨 음식을 즐겨 먹어 걸렸는지 대충 짐작이 가실 겁니다.
먼저 그 해당 음식을 끊어주시는 것이 좋죠.
그 다음 객관적으로 생각했을 때 식도와 위에 자극이 된다고 의심되는 모든 음식들을 먹지 말아야 합니다.
그리고 탄산 음료, 제로 탄산 음료, 탄산수 등 탄산 관련 음료는 모두 안되며,
기름기가 많은 육류,
비타민C 성분은 위산 분비를 촉진 시키므로 이와 관련된 모든 과일, 음식, 영양 제품을 피하세요.
매운 음식(김치 포함), 밀가루 음식, 면 음식, 초콜릿, 커피, 생 토마토를 포함한 신 맛이 나는 모든 과일, 과일 음료를 피해야 합니다.
술과 담배는 당연히 안되고요.
저 또한 그랬습니다. 식습관 바꾸기 정말 어렵죠.
많은 분들이 중간에 참지 못하고 ‘이 정도는 괜찮겠지…’하며 자극적인 음식을 먹고 아파하기를 반복합니다.
다시 말씀드리지만 역류성 식도염은 만성 위염, 위궤양, 위암으로 발전할 가능성이 있는 질환입니다.
정말 빡 세게 마음 잡고 2~3개월만 식습관을 개선하세요. 정말 크게 후회하실 수 있습니다.
꼭 여러분에게 드리고 싶은 말
이렇게 검색으로 찾아서 들어오셨을 정도라면 뭔가 몸에 문제가 느껴져 그런거라고 생각이 듭니다.
이럴 때에는 일단 그냥 아무 생각 없이, 바로 병원 예약 잡으시는 게 가장 좋습니다.
제가 그랬습니다. 모든 병은 초기에 발견하는 것이 가장 중요합니다.
여러분. 인생은 짧습니다. 몸 건강하게 지내는 것이 인생을 잘 사는 것입니다.